Jak przetrwać listopad i mieć się dobrze

Znam wielu ludzi, którzy wielokrotnie i to bez zająknięcia stwierdzają, że listopad jest zdecydowanie najgorszym miesiącem w roku. Co ciekawe jeszcze nie spotkałam kogoś, kto powiedziałby, że to jego ulubiony czas. Jeśli to czytasz i lubisz listopad daj mi znać, miło będzie przekonać, że jednak istnieje osoba, która z radością wita ten nieco niemrawy, przedostatni miesiąc w roku. Ja, choć nie tworzę rankingu, też nie zaliczam listopada do tych łatwych, lekkich i przyjemnych. Wychodzę jednak z założenia, że tak jak w naturze wszystko ma swój rytm (jest czas obfitości i czas wyciszenia), tak i my potrzebujemy spokojnego, melancholijnego preludium przed pełnymi radości i ciepła Świętami Bożego Narodzenia. Zanim jednak zabierzemy się za ubieranie choinki czy słuchanie pobrzmiewającego w radiu Last Christmas musimy jakoś przetrwać tych kilka listopadowych tygodni. Jak to zrobić? Po pierwsze pora zmienić nastawienie. Wyrzućmy słowo przetrwać, które na starcie daje nam do zrozumienia, że lekko nie będzie i zamieńmy je na… przeżyć/doświadczyć lub po prostu mieć się dobrze w listopadzie. Prawda, że od razu lepiej? Teraz pora wprowadzić nieco zmian, by odczarować ten późnojesienny klimat. 

Znajdź domowe hobby

Jedną z głównych wad listopada jest niewątpliwie pogoda. Za oknem dominuje chłód, wilgoć i przeszywający, mroźny wiatr. Dodajmy do tego brak słońca oraz coraz dłuższe wieczory i od razu robi się jakoś tak smutno na duszy. Chłód, który wita nas o poranku w drodze do pracy czy szkoły sprawia, że jedyne o czym marzymy to popołudnie i wieczór spędzone w domu, pod kocem. To naturalne! Nie musisz karcić się w myślach za to, że nie masz ochoty wynurzać nosa z domu. Nie pozwól jednak, by Twój wolny czas wypełniony był tylko leżeniem. Znajdź hobby w czterech ścianach! Spróbuj upiec cynamonowe bułeczki lub zacznij malować albo odkryj w sobie majsterkowicza. Nie musi od razu wyjść z tego kulinarne czy inne dzieło sztuki. Wystarczy, żebyś dobrze się przy tym bawił_a. 

Zadbaj o wewnętrzne ciepło

Gdy za oknem temperatura spada do około 0 stopni Celsjusza i próżno dostrzec słońce za kłębiastymi chmurami tęsknimy za ciepłem, które towarzyszyło nam jeszcze kilka tygodni temu. To idealny moment na zatroszczenie się we własnym zakresie o to uczucie, którego tak nam brak. Wbrew pozorom jest to niezwykle proste! Zaaranżuj domową przestrzeń tak, by jak tylko do niej wracasz od razu zrobiło się ciepło na sercu.

• rozwieś  we wnętrzu światełka lub ustaw lampy – punktowe oświetlenie to klucz do przytulnej aranżacji. WAŻNE! Niech barwa żarówki będzie w ciepłym odcieniu.
• zaproś do wnętrza nieco naturalności w postaci elementów drewna czy blasku świecy – wybierz zapachową świeczkę sojową (np. z jednego z naszych zestawów), a odkryjesz, że dbanie o dobry nastrój jest naprawdę łatwe.
• otaczaj się ciepłymi, grubymi tkaninami – wyjmij z szafy wełniane swetry, szaliki czy ciepły koc. Niech Twoja skóra poczuje się zaopiekowana.
• nie zapomnij o rozgrzaniu się od wewnątrz – najprostszym sposobem jest oczywiście (a jakżeby inaczej!) herbata.

Poznaj nasze herbaciane, listopadowe must haves

1. Immune Sister – wsparcie odporności w jesienno-zimowym czasie. Suplement w formie herbatki o słodkim, miodowo-korzennym smaku. Rozgrzewa i wspiera układ odpornościowy w okresie przeziębień. Idealny dla całej rodziny (mogą go pić dzieci od 6. roku życia).
   
2. Rooibos & Cocoa

3. Winter Tea nasza sezonowa, autorska mieszanka na bazie czarnej herbaty liściastej. Wystarczy otworzyć pojemnik z zimową herbatką a przestrzeń wypełni się otulającą zmysły kompozycją zapachów – między innymi różowym pieprzem, kardamonem czy olejkiem ze skórki słodkiej pomarańczy. Świąteczny klimat zamknięty w naszym herbacianym domku.

Snuj plany, zapisuj marzenia

Listopad to dobry moment na planowanie, puszczenie wodzy fantazji dla nowych pomysłów i zapisywanie tego, co zamierzamy zrealizować w ciągu najbliższych miesięcy. Nie muszą to być wielkie plany zmiany życia (chyba, że tego akurat potrzebujesz i jesteś na to gotowa). Na dobry początek zacznij od zaplanowania przyszłorocznych wakacji – myśl o słońcu, ciepłej wodzie, górskich wędrówkach czy relaksie nad jeziorem na pewno poprawi Ci humor. 

Pomyśl o ŚWIĘTACH

A skoro o planowaniu mowa, to pomyśl o najbliższych świętach. Nie skupiaj się jednak na liście porządków do zrobienia czy potraw, jakie musisz przygotować. Na to jeszcze przyjdzie czas. Pomyśl o tym, z kim się zobaczysz. Wyobraź sobie moment, gdy będziecie wspólnie śpiewać kolędy przy choince czy rozkoszować się makowcem lub idealnie upieczonym sernikiem, chwilę, gdy bliska Twojemu sercu osoba znajduje pod choinką prezent od Ciebie, o którym marzyła. Przy okazji może wpadnie Ci do głowy pomysł na listę prezentów. Zastanów się, co podarowałabyś sobie i… zrób to, jeszcze w listopadzie. Może to być dosłownie drobiazg, który sprawi, że uśmiech zagości na Twojej twarzy. Być może to niewiele, ale kolekcjonowanie uśmiechów…to też dobry sposób na przyjemne przetrwanie przeżycie listopada. 

Mam nadzieję, że tych kilka pomysłów powoli Wam odczarować listopad i odkryć w nim coś miłego i pozytywnego. 

Trzymajcie się ciepło,🧡

Janka

• czarna herbata liściasta
• herbata jesienna
• herbata z dodatkami
• jak przetrwać listopad
• listopad
• listopad pogoda
• listopadowa chandra
• listopadowy nastrój