Adaptogeny to substancje roślinne, pomagające zrównoważyć funkcje organizmu oraz wzmacniające odporność nieswoistą (taką, którą mamy od urodzenia). Surowce o działaniu adaptogennym (np.: kurkuma, lukrecja) są całkowicie bezpieczne, zwiększają odporność organizmu na szerokie spektrum niekorzystnych czynników biologicznych, chemicznych i fizycznych. Adaptogeny pomagają utrzymać homeostazę całego organizmu.
Herbata zawiera kofeinę, zwaną teiną, która pobudza ośrodkowy układu nerwowy i przyspiesza czynności serca. Podwyższa także tempo przemiany materii, poprawia koncentrację i refleks oraz pomaga w łagodzeniu bólu głowy. Jej stężenie zależy od rodzaju herbaty oraz jej obróbki. Jest zdrowsza niż kofeina w kawie i stabilniej utrzymuje się w organizmie. Kofeina występuje nie tylko w herbacie, ale również w np.: ziarnach kakaowca.
Stany zapalne warto niwelować, ale również im zapobiegać. Regularne spożywanie zielonej herbaty, samej lub z odpowiednimi dodatkami, na pewno nam w tym pomoże. Zielona herbata zawiera polifenole, które posiadają właściwości przeciwzapalne i wzmacniają naturalne mechanizmy obronne organizmu. Surowce, takie jak: kurkuma, cynamon, imbir, lukrecja oraz rumianek, świetnie radzą sobie ze stanami zapalnymi. Mają również działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze oraz oczyszczające.
Sposobów na relaks jest mnóstwo i na pewno większość z nich można połączyć z kubkiem herbaty. Tutaj wybór jest równie duży, w zależności od potrzeby. Na odstresowanie pomoże herbata biała. Na odprężenie po ciężkim dniu- rumianek lub oolong. A na długie, chłodne wieczory najlepiej sprawdzą się te bez kofeiny, z dodatkami korzennymi i suszonymi owocami.
Herbaty wysokiej jakości zawierają silne przeciwutleniacze, które skutecznie wspierają nas przy wzmacnianiu i utrzymaniu dobrej odporności. Pomagają nam w walce z intruzami (grzybami, bakteriami czy wirusami). Najlepiej sprawdzą się tu herbaty o niskiej fermentacji, jak biała czy zielona, które zawierają najwięcej drogocennych dla naszego organizmu witamin, antyoksydantów oraz minerałów.
Dbanie o sylwetkę i zdrowie całego organizmu zawsze powinniśmy konsultować ze specjalistą, lekarzem lub dietetykiem. Ruch i prawidłowy metabolizm to klucz do sukcesu, a herbata na pewno nas w tym wspomoże. Herbaty takie jak: oolong, biała czy zielona, przyspieszają metabolizm oraz wspomagają spalanie i zmniejszają przyswajanie tłuszczu.
Tworzymy kraftowe herbaty BIO
